О психотерапии пары

Близкие отношения в паре – часть жизни, которая может быть как большой поддержкой и радостью, так и принести боль, обиды и опустошенность, поэтому при возникновении проблем в этой сфере жизни важно разрешать их, используя для этого в том числе и парную психотерапию.
Цели парной психотерапии строятся вокруг улучшения отношений и укрепления связи между партнерами. Пара работает над пониманием своих эмоций, потребностей и динамики отношений, а также над навыками и инструментами по поддержанию здорового и удовлетворительного взаимодействия.

Проблемы, которые приводят пары в психотерапию:

• Частые повторяющиеся ссоры

Иногда причина может быть не очень важной или совсем не важной, но общение раз за разом становится конфликтным, в нем появляются противоборство, непонимание, обиды и отдаление.
В таких случаях работа строится вокруг налаживания эмоционального взаимодействия, чтобы даже в конфликте партнеры могли оставаться близкими людьми, решающими общую задачу, сохраняя при этом доверие, готовность к общению и заботу друг о друге.

• Разногласия по серьезным и ценностным вопросам

Люди могут любить и беречь друг друга, но это не становится страховкой от возникновения различий в важных жизненных вопросах – например, заводить ли детей, где в паре проходит граница дозволенного, вопросы сексуальности или места жительства и тд…
Прояснение таких тем иногда проходит довольно близко от возможного расставания, потому говорить о подобном может быть крайне тревожно. Терапия становится местом, где возможно обсуждать отличия и решать, как жить дальше.

• Желание закончить отношения

Часто пары приходят с уже оформленным намерением расстаться. Для начала мы разбираемся в природе этого желания: возможно, люди просто не могут выйти из постоянных конфликтов и расставание кажется единственным, но нежеланным выходом.
Или же расстаться хочет только один из партнеров, а второй против, или оба уверены, что им будет лучше порознь, но решиться на этот шаг страшно.
При запросах такого рода мы работаем во-первых, над тем, чтобы понять, что именно стоит за желанием расстаться и, во-вторых, над тем, чтобы оба партнера могли прожить ситуацию расставания, уж если оно произойдет, наилучшим образом: сказав друг другу то, что кажется важным, не избегая чувств, обсудить важные вопросы, которые могут продолжать связывать людей и после расставания и остаться при этом с уважением к общей истории отношений и друг другу.

• Травмы отношений

В близких отношениях случаются такие ситуации, которые оказывают очень плохое воздействие на связь, разрушают доверие и близость.
Это истории, которые люди обозначают обычно словом предательство: для кого-то это измена, для кого-то – отсутствие помощи в сложные моменты, отдаление, обман… главное, что эти истории или воспоминания, раз за разом появляются в отношениях и блокируют любой диалог и движение навстречу друг другу.
Такие ситуации должны быть прожиты и завершены, чтобы будущее было возможным и была восстановлена возможность диалога и взаимодействия.

Когда парная психотерапия противопоказана:

• Если в отношениях есть длительное насилие и одному из партнеров небезопасно рядом с другим – об открытости в таком случае речь не заходит. В этом случае сначала необходима индивидуальная терапия для автора насилия.
• Если у одного из партнеров есть психическое заболевание. В этом случае парная психотерапия имеет смысл при уменьшении симптомов болезни.
• Если у одного из партнеров продолжающиеся отношения с третьим человеком, о которых не знает партнер или партнер не согласен с этими отношениями.